Decidi recomeçar algo que já tinha feito e que muito infelizmente deixei de fazer: Reeducação alimentar. Por isso criei este blog, com esperança que me ajude a alcançar o meu objectivo. Espero conhecer mais pessoas e podermos trocar experiencias. Neste momento tenho 69kg, o meu objectivo é chegar aos 50(pode parecer muito, mas sou muito muito baixinha… hehehe), por isso tenho mais ou menos 20 kilinhos para abater, não é pêra doce. Esta semana já perdi 2kg apenas por deixar de comer porcarias, eu juro! hahaha, nem sei como é que isso é possivel! Imaginem as porcarias que andava a comer diáriamente!! Pois bem, isso vai mudar! Desde o dia de ontem tudo muda. É a luta por um grande objectivo… a luta por um sonho…
Arquivado em: emagrecimento, recomeço
Oi minha querida, que boa novidade saber que vc criou outro blog!!!
, assim que possivel te linkarei,ta?
OBRIGADA pelo teu carinho, vc é uma pessoa que mora no meu coração.
beijos grande
Oi, eu gostaria muito compartilhar minha experiência com os poderers da mente e que me deram muitos resultados em meus objetivos relacionados a forma física e a saúde, talvez você não acredite, mas vale a pena tentar.
Eu faço musculação, corridas diárias e spinning duas vezes por semana, e já estou nesse ritmo a mais de 5 anos, lógico que tive resultados satisfatórios, mas ainda faltava chegar onde eu realmente queria, ou seja, barriga de tanquinho e um volume considerável de massa magra.
Durante todos esses anos eu pensava que minha alimentação estava me atrapalhando, alguns alimentos eu atribuía ao crescimento de gordura e a outros o déficits no crescimento dos meus músculos, resumindo, meu cérebro emitia comandos ao meu corpo para utilizarem os elementos dos alimentos de forma errada e que não me deixava evoluir em meus projetos.
Foi quando eu conheci o segredo, a mente comanda tudo no corpo, se desejamos engordar, tudo que comermos vai nos engordar, se desejamos não ter músculos volumosos, não iremos te-los, a partir do momento que comecei a dominar meus pensamentos, ordenando ao meu organismo a assimilarem os alimentos de forma que fossem benéficos ao meu corpo, tudo mudou, hoje tenho o corpo que sempre desejei, alem de ter prazer em comer e praticar esportes.
Vou te dar um exemplo de como utilizo meus poderes mentais, quando estou comendo algo, eu mantenho meus pensamentos assim: “ESSE ALIMENTO ME FAZ BEM, CADA ELEMENTO DESSE (diga nome do que esta para ser levado a boca) É ÓTIMO PARA OS CABELOS, PELE, MÚSCULOS, OLHOS, SISTEMA DIGESTIVO, SISTEMA REPRODUTOR(rs), ETC. E TODO EXCESSO É ELIMINADO”. Você só precisa acreditar que tem o poder sobre o teu corpo, você é quem manda, se você quer ser saudável você será, se você quer ser debilitada, você será, basta acreditar. Fácil não é mesmo?!!!. Lógico que você não irá tomar veneno para testar, ou consumir muito açúcar de mesa para testar, ou mesmo se empanturrar de frituras e alimentos gordurosos para testar se funciona mesmo, temos que ser inteligentes e comer o que gostamos e que nos da prazer, mas sempre controlando os exageros.
Outro exemplo legal, quando estou correndo, dou a seguinte ordem ao meu organismo: “NESSE MOMENTO, TODA GORDURA DO MEU CORPO ESTA SENDO QUEBRADA E QUEIMADA PARA GERAR ENERGIA PARA MEUS MUSCULOS”. Funciona mesmo, meu rendimento nas corridas melhorou 100% depois que comecei a empregar essa técnica.
Se você quiser trocar idéias meu msn está a sua disposição, marcossomarcos@hotmail.com.
Boa sorte!!!!