Esta semana tenho-me esforçado para relembrar os hábitos saudáveis. Tenho que dizer, orgulhosamente, que até me estou a sair bem. Sei que há coisas que mais tarde vou ter que deixar de comer se quiser perder 20kg, mas por enquanto, vou reduzindo pouco a pouco, de maneira a que o meu corpo nao sinta um choque tão grande. O meu espanto é que até estou a reduzir as coisas (e já consegui optimos resultados em tão pouco tempo!) e não me sinto com fome, nem ansiosa. Antes isso acontecia-me porque eu sou muito de extremos, para mim ou é 8 ou 80, hehehe, e tenho trabalhado muito para que isso não aconteça mais.
Pensar sempre antes de comer é a minha prioridade: “será que eu preciso mesmo disto? estou a pensar na minha meta?”
Fiz uma página no blog com dicas que eu própria estou a tentar seguir, se quiserem vão lá dar uma espreitadela. 
Obrigada Lu, pelo teu carinho… Parabéns!
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