Hoje pesei-me como tinha dito que ia fazer… A balança acusou um pouco menos de 69kg, mas apesar tudo, não estou triste. Porque já perdi 2 kg desde que começei a RA, e isso é optimo. E o melhor de tudo é que tenho mesmo a sensação que estou a reaprender a comer… Como mais devagar, penso antes de comer se tenho realmente fome ou se o que ia comer é só goludiçe… Mas tenho comido um pouco de tudo mesmo, excepto doçes que tento evitar ao máximo. Começo a sentir os meus hábitos alimentares a alterarem-se, e sinto-me incrivelmente bem com este tipo de alimentação… Não me sinto frustrada, nem ansiosa… Estou mesmo bem. Agora é só continuar assim que tudo vai dar certo… não é?
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