Hoje pesei-me como tinha dito que ia fazer… A balança acusou um pouco menos de 69kg, mas apesar tudo, não estou triste. Porque já perdi 2 kg desde que começei a RA, e isso é optimo. E o melhor de tudo é que tenho mesmo a sensação que estou a reaprender a comer… Como mais [...]
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Esta semana tenho-me esforçado para relembrar os hábitos saudáveis. Tenho que dizer, orgulhosamente, que até me estou a sair bem. Sei que há coisas que mais tarde vou ter que deixar de comer se quiser perder 20kg, mas por enquanto, vou reduzindo pouco a pouco, de maneira a que o meu corpo nao sinta um [...]
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