oi pessoal! Hoje tenho uma novidade para dar… mas fico triste por nao ver comentários… Será que ninguém me vem visitar? snif snif…

Mas de qq modo, é motivo para celebrar… perdi mais 1 kilinho! heeee! o meu novo peso: 68kg!!! hehehe! yupiiiii!

Bjs

Hoje pesei-me como tinha dito que ia fazer… A balança acusou um pouco menos de 69kg, mas apesar tudo, não estou triste. Porque já perdi 2 kg desde que começei a RA, e isso é optimo. E o melhor de tudo é que tenho mesmo a sensação que estou a reaprender a comer… Como mais devagar, penso antes de comer se tenho realmente fome ou se o que ia comer é só goludiçe… Mas tenho comido um pouco de tudo mesmo, excepto doçes que tento evitar ao máximo. Começo a sentir os meus hábitos alimentares a alterarem-se, e sinto-me incrivelmente bem com este tipo de alimentação… Não me sinto frustrada, nem ansiosa… Estou mesmo bem. Agora é só continuar assim que tudo vai dar certo… não é?

Estou feliz! Entrei na universidade que queria, no curso que queria! Que bom!

O dia de hoje não foi lá muito famoso para o emagrecimento… Não estive em casa o dia todo e tive que estar todo o dia  sentada em frente do computador a exercitar apenas os dedos… Comi o melhor que pude, mas mesmo assim não me deixo de sentir um pouco culpada… Mas vou tentar não pensar muito nisso, ou ainda fico neura e começo com os meus ataques compulsivos ( sou compulsiva). Na terça-feira vou-me pesar, até lá vou fazer um esforço para não olhar para a balança. Não quero ficar muito ansiosa porque se os resultados não são o que eu espero e eu estiver ansiosa… compulsividade.  Mas isso não vai acontecer esta vez, eu vou ser forte!

Espero que amanhã o dia corra melhor, tenho que compensar o dia de hoje…

Bons sonhos

Esta semana tenho-me esforçado para relembrar os hábitos saudáveis. Tenho que dizer, orgulhosamente, que até me estou a sair bem. Sei que há coisas que mais tarde vou ter que deixar de comer se quiser perder 20kg, mas por enquanto, vou reduzindo pouco a pouco, de maneira a que o meu corpo nao sinta um choque tão grande. O meu espanto é que até estou a reduzir as coisas (e já consegui optimos resultados em tão pouco tempo!) e não me sinto com fome, nem ansiosa. Antes isso acontecia-me porque eu sou muito de extremos, para mim ou é 8 ou 80, hehehe, e tenho trabalhado muito para que isso não aconteça mais.

Pensar sempre antes de comer é a minha prioridade: “será que eu preciso mesmo disto? estou a pensar na minha meta?”

Fiz uma página no blog com dicas que eu própria estou a tentar seguir, se quiserem vão lá dar uma espreitadela.

Obrigada Lu, pelo teu carinho… Parabéns!

Decidi recomeçar algo que já tinha feito e que muito infelizmente deixei de fazer: Reeducação alimentar. Por isso criei este blog, com esperança que me ajude a alcançar o meu objectivo. Espero conhecer mais pessoas e podermos trocar experiencias. Neste momento tenho 69kg, o meu objectivo é chegar aos 50(pode parecer muito, mas sou muito muito baixinha… hehehe), por isso tenho mais ou menos 20 kilinhos para abater, não é pêra doce. Esta semana já perdi 2kg apenas por deixar de comer porcarias, eu juro! hahaha, nem sei como é que isso é possivel! Imaginem as porcarias que andava a comer diáriamente!! Pois bem, isso vai mudar! Desde o dia de ontem tudo muda. É a luta por um grande objectivo… a luta por um sonho…